Por Ramiro Del Rio · revisado el
¿Te Mareas Fácil? Consejos para el Camino a San Blas
Sí, el camino a San Blas puede marear, y en un tour de un día hay dos momentos delicados: las curvas de la carretera de montaña hasta Cartí y la lancha si hay oleaje. Lo que más ayuda es dormir bien, desayunar ligero, ir adelante en el 4x4, sentarte en el centro o atrás de la lancha y mirar al horizonte, no al teléfono.
¿Dónde se marea la gente camino a San Blas?
En dos sitios, y conviene prepararlos por separado:
- En el 4x4. La primera mitad del trayecto es autopista y casi nadie lo nota. La segunda, la carretera El Llano–Cartí, sube y baja la cordillera con una curva detrás de otra. Ahí es donde aparece el mareo de carro.
- En la lancha. Es abierta y rápida. Con el mar en calma apenas se siente; algunos días hay olas y la proa va golpeando el agua. Cuanto más larga la travesía, más tiempo expuesto.
Si quieres saber cómo es el viaje completo, tramo a tramo, lo contamos en cómo es el camino a San Blas. Aquí nos centramos en no pasarlo mal.
La noche anterior y el desayuno
El mareo empieza a evitarse antes de subir al carro:
- Duerme. La recogida es a las 5:00, así que acuéstate temprano. Ir cansado lo empeora todo.
- Nada de alcohol la noche anterior.
- Desayuno ligero, nunca en ayunas. Algo seco y sencillo: pan, galletas, fruta. Evita lo grasoso, el jugo muy ácido y el exceso de café.
- Lleva agua y una bolsa de plástico en el bolsillo, por si acaso.
Pastillas y jengibre: lo que sí y lo que no
Si sueles marearte en carro o en barco, existen medicamentos de venta libre para el mareo. La clave es tomarlos antes de salir, no cuando ya te sientes mal: a mitad de las curvas llegan tarde. Pregúntale a tu farmacéutico o a tu médico cuál te conviene, con cuánta antelación tomarlo y si te dará sueño, sobre todo si estás embarazada, viajas con niños o tomas otros medicamentos.
Hay quien prefiere el jengibre, en caramelos o galletas. A algunas personas les funciona y no cuesta nada llevarlo, pero no lo tomes como sustituto de lo que te recomiende un profesional.
En el 4x4: dónde sentarte y qué hacer en las curvas
- Adelante o junto a la ventana, mirando al frente. Ver la carretera ayuda al cuerpo a anticipar cada curva. En los tours compartidos los asientos se reparten al recoger al grupo: díselo al chofer al subir y, si se puede, te lo damos.
- Nada de pantallas. Leer, escribir mensajes o ver videos en plena curva es la forma más rápida de marearse.
- Aire fresco en la cara. Ventana entreabierta o el aire acondicionado apuntando hacia ti.
- Duerme en la autopista, pero en el tramo de montaña mejor despierto y con la vista lejos.
Si empiezas a sentirte mal, avísale al chofer: hace este camino a diario y prefiere parar un momento.
En la lancha: el centro y la parte de atrás se mueven menos
La lancha va abierta, con toldo para el sol. La parte delantera es la que más salta con las olas y la que más agua recibe. Siéntate en el centro o hacia atrás, mirando hacia delante, y fija la vista en el horizonte o en una isla lejana.
Una chaqueta ligera ayuda si hay salpicaduras y viento; mojado y con frío el mareo se nota más.
Qué hacer si igual te mareas
- Díselo al guía, al chofer o al capitán. Nadie te va a apurar.
- Mira un punto fijo y lejano, respira despacio y busca aire fresco.
- Bebe agua a sorbos pequeños y no comas nada pesado.
- Al pisar tierra, quédate a la sombra unos minutos antes de meterte al agua.
- Antes del regreso, pregúntale a tu farmacéutico si puedes repetir la pastilla: la carretera de vuelta tiene las mismas curvas.
¿Qué ruta elegir si te mareas con facilidad?
Si te preocupa la lancha, elige pocas travesías y cortas. El capitán decide según el mar del día, pero la ruta de partida importa:
| Si te mareas… | Mejor opción |
|---|---|
| Solo en carro | Cualquier ruta; prepara bien el tramo de montaña |
| También en lancha | Oferta Escapada: 2 islas y la Piscina Natural, en los Cayos Limones |
| En lancha y quieres agua tranquila | Tour al sur de San Blas, de aguas calmadas |
| Mucho, y viajas con niños | Tour privado: paradas cuando haga falta |
| Nada en absoluto | Cayos Holandeses, la travesía más larga y en mar abierto |
Cuándo compensa un tour privado
En el tour privado a San Blas el 4x4 y la lancha son solo para tu grupo. Puedes parar en la carretera las veces que haga falta y elegir asiento sin negociar con nadie. Es la opción tranquila para familias con niños que se marean. En el mar, eso sí, el capitán sigue mandando.
Para el resto del equipaje del día —bloqueador, efectivo, bolsa seca— tienes la lista completa en qué llevar a San Blas.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo tomo la pastilla para el mareo? Antes de la recogida de las 5:00, con la antelación que indique el prospecto o tu farmacéutico. Tomarla cuando ya estás mareado en plena montaña sirve de poco.
¿Dónde me siento en la lancha para no marearme? En el centro o hacia atrás, mirando hacia delante. La proa es la parte que más salta con las olas y la que más se moja.
¿Qué desayuno antes del tour a San Blas? Algo ligero y seco, como pan, galletas o fruta. Ni en ayunas ni con un desayuno pesado o grasoso.
¿El 4x4 puede parar si me siento mal? Sí. Avísale al chofer en cuanto lo notes; parar unos minutos en la carretera es normal y nadie te va a apurar.
¿Qué ruta marea menos? Las de pocas travesías cortas, como la Oferta Escapada por los Cayos Limones, o la ruta del sur, de aguas calmadas. La más exigente para el estómago es la de los Cayos Holandeses, en mar abierto.